Voraussetzungen
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Mit dem Training nach der Geburt möchten wir, dass es dir und deinem Baby gut geht.

Je nach Schwangerschafts- und Geburtsverlauf stehen unterschiedliche Voraussetzungen und Wünsche im Raum. Deshalb haben wir hier kurz allgemeine Empfehlungen zum Start aufgeführt:

  • Vorkenntnisse Rückbildungsgymnastik
  • dein Baby sollte ca. 3 Monate alt sein
  • ein ärztliches OK von deinem Frauenarzt bzw. deiner Hebamme

In einem persönlichen Gespräch sprechen wir gern über deine Voraussetzungen und individuellen Erwartungen. Wir finden einen passenden MamiFit-Kursbeginn für dich und dein Baby.

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